FITNESAS
Pereinant prie treniravimosi su svarmenimis, svarbi bazinių ir pagalbinių pratimų atlikimo technika ir teisinga raumenų grupių apkrova. Kokius pratimusdaryti ir kaip juos susidėlioti eilės tvarka – tavo užsibrėžtų tikslų, fitneso žinių ir fantazijos vaisius. Svarbu, kad treniruotė būtų efektyvi ir maloni. Pertraukos potreniruočių priklauso nuo intensyvumo, tačiau mažiausiai turi praeiti viena/dvi dienos, kad atsistatytų raumenys ir vėl galėtum produktyviai treniruotis. Jei esinaujokas sporto salėje, rekomenduotina pasikonsultuoti su treneriu specialistu.
KULTŪRIZMAS
Jei esate naujokai kultūrizmo srityje, ši sporto šaka iš pradžių gali pasirodyti bauginanti. Internetas pilnas įvairiausios informacijos apie kultūristų mitybą, treniruočių programas ir režimą, papildus ir savęs motyvaciją. Įdomiausia tai, kad beveik kiekvienas salėje sportuojantis žmogus turi savo patarimų, kurie yra „patys geriausi‟, dėl tokios informacijos gausos jūsų naujoji meilė sportui gali greitai išblėsti. Taigi pamėginkim susipažinti su kultūrizmu po truputį. Mes visada Jums suteiksime metodiskai teisingus patarimus ir informaciją.
GROŽIO STUDIJA
Grožio studija įsikūrusi sporto klube West Gym, adresu Taikos pr. 24, Klaipėda, projektavimo instituto pastate. Jauki atmosfera ir šiltas kliento sutikimas leidžia jaustis išties ypatingai. Mes siekiame, kad Jus atsipalaiduotumėte, jaustumėtes lyg namuose ir išeitumėte su noru sugryžti vėl ir vėl. Grožis – tai harmonija, sukuriama iš daugybės, dažnai veik neapčiuopiamų dalykų. Todėl salonas subūrė specialistus, kurie yra įsitikinę, kad tikram meistrui svarbu ne tik kokybiškai atlikta procedūra, bet ir jos pageidaujančio žmogaus savijauta.
